Avec mon expérience de plus de 35 ans comme kinésiologue, j’ai constaté que les deux raisons principales évoquées par la plupart des gens pour justifier leur difficulté à adopter et intégrer de saines habitudes de vie sont : 1) le manque de temps et 2) le manque d’argent.

Pour palier au manque d’argent, de plus en plus de programmes gratuits sont offerts çà et là. Et pourtant, la plupart des gens ne se prennent pas plus en main!

En ce qui concerne le manque de temps, on propose des outils et solutions en 10 min, 5 min et même 5 secondes… mais on oublie souvent de préciser que ces outils et solutions doivent être répétés encore et encore pour être efficaces!

Cet outil/journal vous offre l’opportunité d’utiliser les 12 mois de votre année pour transformer 7 habitudes de vie ciblées. Oui, vous êtes invité à vous investir pour vivre en conscience 366 jours en vous connectant le plus souvent possible à un sentiment agréable quotidien qui soutiendra l’habitude de vie du mois.

Vous consacrerez un mois (30 ou 31 jours) à chacune des habitudes de vie suivantes : l’activité physique, l’alimentation, le sommeil/repos, les relations, l’activité professionnelle/occupation et l’attitude face à la vie.

Tous les deux mois, vous vous focaliserez sur votre relation avec votre argent. Si elle est déjà bonne, elle sera meilleure et si elle a besoin d’un coup de pouce, vous ne pourrez être que dans la joie!

Ainsi, pendant six mois de votre année, vous aurez l’opportunité de transformer progressivement certaines de vos croyances face à l’argent.

Votre argent deviendra alors réellement votre puissant partenaire ou complice de co-création et d’évolution.